Zdrowa żywność

Zdrowa żywność ma duży wpływ na dobre samopoczucie i kondycję organizmu. Odpowiednio zbilansowana dieta pozwala uzupełnić niedobory niezbędnych składników odżywczych. Prawidłowy poziom witamin i minerałów pomaga regulować procesy fizjologiczne, dostarcza materiału do budowy i regeneracji tkanek oraz dodaje energii.

Zdrowa żywność to produkty pochodzenia naturalnego, które nie posiadają przetworzonych dodatków. W procesie jej wytwarzania nie stosuje się pestycydów, nawozów syntetycznych ani technik inżynierii genetycznej. Zwierzętom hodowlanym nie podaje się antybiotyków czy hormonów wzrostu. Zdrowa żywność wytwarzana jest w zgodzie z naturą. 

Do zdrowej żywności zaliczamy również żywność ekologiczną. Są to produkty wysokiej jakości pozyskiwane z roślin i zwierząt hodowanych według ściśle określonych zasad. W tego rodzaju hodowlach nie stosuje się nawozów sztucznych, regulatorów wzrostu czy dodatków do pasz. Żywność ekologiczna zawiera w sobie składniki w pełni bezpieczne oraz bogate w cenne wartości odżywcze, a brak toksycznych substancji pozytywnie wpływa na ich walory smakowe. 

Zdrowa żywność nie posiada konserwantów, które sztucznie przedłużają zdatność produktów do spożycia. Ponadto taka żywność zawiera więcej cennych składników odżywczych, niż sztucznie nawożone produkty. Przy braku nawozów chemicznych rośliny zwiększają produkcję witamin i przeciwutleniaczy.

Zdrowa żywność jest ważna również w diecie dzieci. W okresie ich największego rozwoju istotne jest by dieta była bogata w składniki odżywcze potrzebne do odpowiedniego funkcjonowania organizmu. Dzieci, które spożywają odpowiednio zbilansowane posiłki, bogate w warzywa i owoce bez sztucznych konserwantów, prawidłowo się rozwijają oraz wykazują większą odporność.

Zdrowa żywność to bogactwo cennych składników odżywczych. Jej odpowiednia ilość w diecie pozytywnie wpływa na organizm, dostarczając mu energii do codziennego funkcjonowania.