Ciśnieniomierze

Ciśnieniomierz to urządzenie do pomiaru ciśnienia tętniczego. Jest on szczególnie przydatny osobom, które mają zdiagnozowane schorzenia, takie jak nadciśnienie. Warto natomiast posiadać ciśnieniomierz w domowej apteczce, nawet jeżeli nie cierpi się na zaburzenia ciśnienia tętniczego.

W celu uzyskania wiarygodnego wyniku należy odpowiednio korzystać z ciśnieniomierza i przygotować się do badania. Wyróżnia się dwa rodzaje ciśnieniomierzy:

• ciśnieniomierz nadgarstkowy,
• ciśnieniomierz naramienny.

Rękaw ciśnieniomierza naramiennego zakłada się tak, aby jego dolna krawędź znajdowała się ok. 2-3 cm nad łokciem. Ręka powinna znajdować się na wysokości serca (np.: może być oparta o blat stołu). Rękaw należy zapiąć tak, aby można było włożyć pod niego dwa palce. Jeżeli jest to ciśnieniomierz tradycyjny - należy włożyć słuchawkę stetoskopu pod rękaw, napompować go i odczytać wynik na podstawie usłyszanych szmerów. Jeżeli jest to ciśnieniomierz automatyczny - należy go włączyć, nie ruszać ręką i nie rozmawiać. Wynik pokaże się na ekranie ciśnieniomierza.

Rękaw ciśnieniomierza nadgarstkowego zakłada się tak, aby jego dolna krawędź była ok. 1,5 cm nad nadgarstkiem. Dłoń powinna być skierowana ku górze.

Optymalny poziom ciśnienia tętniczego to od 140/90 mm Hg do 90/60 mmHg. Zaburzenia poziomu ciśnienia tętniczego, które długo się utrzymują lub często występują należy skonsultować z lekarzem. Dlatego też warto mieć w domu ciśnieniomierz i w razie niepokojących objawów (np.: nagłego bólu głowy) zmierzyć ciśnienie.

Skoki ciśnienia najczęściej występują w nocy. Dlatego też osoby, u których zdiagnozowano zaburzenia ciśnienia tętniczego powinny mierzyć jego poziom codziennie rano. W ciągu dnia mogą występować czynniki, które przyczyniają się do skoków ciśnienia, np.: nadmierny stres. Dlatego też osoby chore (np.: na nadciśnienie) powinny szczególnie dbać o swoje zdrowie i samopoczucie.

Zaleca się prowadzenie dzienniczka, w którym zapisywane będa wyniki pomiarów ciśnienia wraz z okolicznościami ich wykonania (np.: pomiar rano). Takie informacje mogą przydać się lekarzowi podczas oceny stanu zdrowia, czy skuteczności leczenia.