Tarczyca

Tarczyca jest gruczołem i częścią układu hormonalnego. Wytwarza hormony: tyroksynę i trijodotyroninę, wpływające na niemal wszystkie procesy metaboliczne w organizmie.

Najczęstsze problemy z tarczycą związane są z nieprawidłową produkcją hormonów. Gdy jest ich zbyt dużo, mówimy o nadczynności tarczycy. Zbyt szybkie zużywanie energii skutkować może zmęczeniem. Inne objawy nadczynności tarczycy obejmują przyspieszone bicie serca, nagły spadek masy ciała, problemy ze snem, zaburzenia miesiączkowania, osłabienie i drżenie mięśni, problemy ze wzrokiem i uczucie zdenerwowania.

W przypadku, gdy tarczyca wydziela niewystarczającą ilość hormonów, mówimy o jej niedoczynności. Objawy niedoczynności tarczycy to m.in. uczucie zmęczenia, problemy z pamięcią, słaba kondycja włosów, niska tolerancja zimnych temperatur, zaburzenia pamięci czy przybieranie na wadze. W przypadku stwierdzenia chorób tarczycy wdrożone powinno zostać odpowiednie leczenie.

Kto jest narażony na problemy z tarczycą? Zaburzenia produkcji hormonów tarczycy mogą dotknąć każdego, chociaż znacznie częściej występują u kobiet. Mogą zostać zdiagnozowane już po urodzeniu. Ryzyko chorób tarczycy rośnie także wraz z wiekiem - często pojawiają się po menopauzie. Na rozwój nieprawidłowości wpływać mogą także inne schorzenia takie jak cukrzyca typu 1, występowanie problemów z tarczycą w rodzinie czy przyjmowanie leków o wysokiej zawartości jodu.

Jak możemy zadbać o zdrowie tarczycy. Istnieje wiele suplementów diety wspierających jej pracę. W szczególności polecane są produkty z selenem i jodem, który wspomaga prawidłową produkcję hormonów tarczycy. Jednym ze źródeł jodu jest kelp, czyli algi morskie. Aktywność hormonalną pomaga regulować również witamina B6.

Suplementy diety na tarczycę często zawierają składniki ziołowe i roślinne, które pomagają regulować pracę gruczołu. Jednym z nich jest porost islandzki, który jest źródłem jodu. Z kolei kłącze perzu dostarcza witaminę B8, wspierającą wytwarzanie hormonów tarczycy. Olej z wiesiołka może być wykorzystywany do łagodzenia objawów nadczynności tarczycy takich jak wypadanie włosów czy bolesne menstruacje. Natomiast korzeń lukrecji pomaga redukować senność i zmęczenie. Również gotu kola i tarczyca bajkalska przyczyniają się do prawidłowego wytwarzania hormonów tarczycy.