Układ hormonalny
61 zł od
139 zł od
109 zł od
41 zł od
33 zł od
45 zł od
od
78 zł od
112 zł od
115 zł od
25 zł od
40 zł od
Układ hormonalny (inaczej układ wewnątrzwydzielniczy, układ dokrewny, układ endokrynny) jest to sieć gruczołów wydzielających hormony, które mają wpływ na praktycznie każdy narząd czy proces zachodzący w organizmie. Gruczoły, wchodzące w skład układu hormonalnego, to podwzgórze, przysadka mózgowa i szyszynka (zlokalizowane w mózgu), tarczyca i przytarczyce (na szyi), grasica (między płucami), nadnercza (nad nerkami), trzustka (za żołądkiem), jajniki lub jądra (w okolicy miednicy).
Jakie są najczęstsze przyczyny problemów hormonalnych? Mogą one pojawiać się wraz z wiekiem lub być dziedziczone. Czynniki ryzyka obejmują także stres, infekcje, kontakt z chemikaliami lub niewłaściwe codzienne nawyki. Najczęstsze choroby układu hormonalnego to m.in. nadczynność i niedoczynność tarczycy, akromegalia, niewydolność nadnerczy, choroba Cushinga, niedoczynność przysadki czy zespół policystycznych jajników. Objawy problemów hormonalnych mogą być różnorodne i obejmować np. nagły spadek lub przybieranie na wadze, zmęczenie, osłabienie i bóle mięśni, nerwowość, nadmierne wypadanie włosów lub zwiększoną lub zmniejszoną częstość akcji serca.
Jak zadbać o układ hormonalny? Ważną rolę odgrywa odpowiednia suplementacja. Wśród suplementów diety wspierających układ hormonalny na uwagę zasługują produkty z jodem. Wspomaga on pracę tarczycy i produkcję hormonów tarczycy: tyroksyny oraz trijodotyroniny. Jod występuje m.in. w brunatnych wodorostach morskich oraz w poroście islandzkim i to ich warto szukać w suplementach diety. O odpowiednie stężenie tyroksyny zadba także gotu kola. Z kolei olej z wiesiołka pomaga łagodzić dolegliwości związane z nadczynnością tarczycy. Na równowagę hormonalną korzystnie wpływa stosowanie witaminy B6 i selenu. Można wybrać także dziki pochrzyn czy ekstrakt z korzenia tarczycy bajkalskiej.
Kolejny sposób, aby poprawić gospodarkę hormonalną, to stosowanie produktów z czerwoną koniczyną zawierającą izoflawonoidy. Wykazują one funkcje zbliżone do estrogenów, dzięki czemu mogą być stosowane np. przez kobiety w okresie menopauzy. Objawy przekwitania złagodzą także traganek, szyszki chmielu, pluskwica groniasta i ekstrakt z korzenia dzięgla chińskiego. Mężczyznom polecane są z kolei suplementy diety z cynkiem, który pomaga regulować poziom testosteronu we krwi, a do tego wspiera płodność i funkcje rozrodcze. Produkcję testosteronu wspomaga także buzdyganek naziemny.
Zobacz więcej