Suplementy na skórę

Na wygląd naszej skóry ma wpływ codzienna pielęgnacja, stosowana na co dzień dieta, a także tryb życia i narażenie na długotrwały stres. Ziemista cera może być wynikiem braku makro- i mikroelementów, które dostarczają suplementy na skórę. 

Na uwagę zasługują przede wszystkim suplementy z kolagenem, którego główną rolą w organizmie jest łączenie struktury tkanek i kości. Kolagen występuje naturalnie w ciele, jednak z wiekiem jego ilość zaczyna spadać, co przekłada się na wiotczenie skóry czy zmniejszenie gęstości kości. Z tego względu warto sięgnąć po suplement diety z wysoką zawartością kolagenu. Sprawdzą się w przypadku nie tylko skóry suchej i dojrzałej, ale również wrażliwej i pozbawionej blasku, ponieważ zmniejsza oznaki starzenia się skóry. 

W składzie suplementu diety na skórę może znaleźć się również cynk, który pomaga zachować prawidłową strukturę skóry. Dodatkowo łagodzi pojawiające się zmiany, w tym trądzik. Suplementy diety z cynkiem będą działały kompleksowo na organizm, zmniejszając uczucie zmęczenia czy pobudzając metabolizm. 

W suplementach na skórę nie może zabraknąć biotyny (witaminy H / witaminy B7), która wpływa również na wygląd włosów i paznokci. Warto po nie sięgnąć przy leczeniu antybiotykami. 

Kolejnym ważnym składnikiem suplementów diety na skórę jest kwas hialuronowy zatrzymujący wodę w głębszych partiach skóry. Ma wpływ na jej jędrność, gęstość oraz sprężystość. Suplementy z kwasem hialuronowym sprawdzą się w przypadku cery suchej, wiotkiej, a także narażonej na pojawienie się zmarszczek czy działanie czynników zewnętrznych (np. promieniowanie UV). 

Popularne są również suplementy diety z naturalnymi składnikami, w tym ekstraktami roślinnymi. Na ich tle wyróżnia się suplement z olejkiem z wiesiołka, który można stosować przy zmianach skórnych czy leczeniu nadwagi. Olej z wiesiołka nawilża skórę. 

Na uwagę zasługują również suplementy diety z MSM (siarką), która wspiera produkcję kolagenu, a także regenerację organizmu. Siarka może się przydać przy leczeniu trądziku.