Układ krążenia
108,80 zł od
25 zł od
47 zł od
99 zł od
69 zł od
BESTSELLER
35 zł od49 zł od
82 zł od
60 zł od
88 zł od
od
29 zł od
Układ krążenia, znany również jako układ sercowo-naczyniowy, to sieć narządów i naczyń krwionośnych, dzięki którym tlen, składniki odżywcze i hormony mogą trafić do każdej komórki ciała. Wśród chorób układu krążenia najczęściej wymienia się zawał serca, udar, nadciśnienie tętnicze czy miażdżycę.
Co powoduje schorzenia układu krążenia? Czynniki ryzyka obejmują wiek i występowanie problemów z sercem w rodzinie. Przyczyną chorób układu krążenia mogą być także niezdrowa dieta bogata w cukier, tłuszcze trans i nasycone, palenie tytoniu, chroniczny stres, a także podwyższone ciśnienie tętnicze i poziom cholesterolu. Profilaktyka problemów z układem sercowo-naczyniowym opiera się na regularnej aktywności fizycznej, zbilansowanej diecie i kontroli stresu.
Aby wzmocnić układ krążenia i utrzymać odpowiednie ciśnienie krwi, warto stosować suplementy diety zawierające nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 takie jak DHA i EPA. Kwasy omega-3, omega-6 i omega-9 pomagają utrzymać właściwy poziom cholesterolu, co pozwala zmniejszyć ryzyko miażdżycy i zawału serca.
Suplementy diety na układ krążenia z olejem z ogórecznika wspierają pracę serca i pomagają ograniczyć prawdopodobieństwa wystąpienia zakrzepów. Funkcjonowanie serca wspiera także czosnek. Natomiast witamina K bierze udział w procesie krzepnięcia krwi, a kwas foliowy wspiera produkcję krwi. Wśród suplementów diety na układ sercowo-naczyniowy na uwagę zasługują także produkty z miedzią i żelazem, które uczestniczy w produkcji czerwonych krwinek i hemoglobiny, a do tego wspomaga transport krwi w organizmie. Źródłem żelaza jest m.in. czerwony ryż drożdżowy.
Aby zmniejszyć ryzyko chorób układu krwionośnego, można stosować produkty z l-argininą, która pomaga uszczelnić naczynia krwionośne, lub z kocim pazurem. Korzystnie na pracę układu krążenia wpływa ginkgo biloba, czyli miłorząb japoński. Roślina ta pomaga zmniejszyć przepuszczalność naczyń krwionośnych, zwiększyć ich elastyczność i zmniejszyć lepkość krwi, co redukuje ryzyko powstawania zakrzepów. Zwiększenie elastyczności naczyń krwionośnych i uszczelnienie ich to zadanie dla gotu koli i ryszczyka kolczastego.
Warto szukać także produktów z resweratrolem, czyli silnym antyoksydantem. Suplementy na układ krwionośny z głogiem wspierają obwodowe krążenie krwi, a ziele skrzypu pomaga wzmocnić naczynia krwionośne. Można zwrócić uwagę także na produkty z lawendą, karczochem, skrzypem polnym, kasztanowcem i melisą. Jagoda kamczacka to źródło witaminy C, która pozwala wzmocnić naczynia krwionośne.
Zobacz więcej