Suplementy na serce i układ krążenia

Serce jest narządem pompującym krew. To centralna część układu krążenia, która ma duży wpływ na zdrowie i prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Na kondycję serca wpływa styl życia, dieta, nawyki żywieniowe, sen, aktywność fizyczna oraz rodzaj wykonywanej pracy. Aby poprawić stan zdrowia warto zadbać o zdrowy styl życia i zbilansowaną dietę, ale również rozpocząć odpowiednią suplementację.

Jednym z suplementów diety, które pozytywnie wpływają na serce i układ krążenia jest jabłczan magnezu. Jabłczan magnezu wzmacnia serce i poprawia funkcjonowanie układu krążenia.

Witamina D3 poprawia działania płytek krwi i układu współczulnego. Oprócz tego, zmniejsza procesy zapalne oraz reguluje krzepliwość krwi. Dzięki temu wspiera układ krwionośny oraz wzmacnia serce.

Tiamina, czyli witamina B1, uczestniczy w wytwarzaniu energii z węglowodanów, która wykazuje pozytywny wpływ na serce. Koci pazur z kolei pobudza działanie układu krwionośnego, zapobiega powstawaniu miażdżycy, która może zaszkodzić zdrowiu serca.

Cytrynian potasu reguluje prawidłowe ciśnienie krwi, funkcjonowanie układu krążenia oraz pracę serca, poprzez jego wzmocnienie. Warto pamiętać również o tarczycy bajkalskiej, która działa przeciwzapalnie, przeciwmiażdżycowo i normalizująco na pracę układu krążenia oraz serca.

Czerwona koniczyna to roślina, która pomaga wytwarzać tzw. dobry cholesterol (HDL), oraz obniża poziom trójglicerydów we krwi. Dzięki temu zmniejsza się ryzyko występowania chorób układu sercowo-naczyniowego, np.: miażdżycy czy choroby niedokrwiennej serca.

Ruszczyk kolczasty posiada właściwości wspomagające układ krążenia. Wzmacnia napięcie żylne, uszczelnia naczynia krwionośne i je uelastycznia. Przyczynia się również do zwiększenia przepływu krwi, zapobiegając w ten sposób powstawaniu zatorów żylnych.

Aby wesprzeć serce i układ krążenia można zażywać również kwas foliowy. Zmniejsza on bowiem poziom homocysteiny, która jest szkodliwa dla serca.

Przed rozpoczęciem suplementacji na serce i układ krążenia zaleca się odbyć konsultację u lekarza oraz wykonać podstawowe badania krwi.