Suplementy dla mamy i dziecka

Suplementy dla mamy i dziecka przeznaczone są dla kobiet planujących ciążę, ciężarnych i w okresie laktacji, a także dla niemowląt i starszych dzieci.

Suplementy dla kobiet w ciąży przeważnie zawierają kwas foliowy. Jest to inaczej witamina B9, która odpowiada za wzrost tkanek matczynych, a także bierze udział w produkcji krwi oraz wspiera prawidłowy podział komórek. Kwas foliowy w ciąży wpływa na właściwy rozwój układu nerwowego dziecka.

W suplementach diety dla kobiet ciężarnych i karmiących piersią często znajduje się żelazo, które wspiera wytwarzanie czerwonych krwinek i hemoglobiny oraz uczestniczy w transporcie tlenu w organizmie. Z kolei suplementy z witaminą C dla przyszłych mam nie tylko pomagają budować odporność i wspomagają produkcję kolagenu, ale także ułatwiają przyswajanie żelaza. W ciąży oraz w czasie jej planowania warto stosować suplementy diety z cynkiem. Wspiera on płodność i funkcje rozrodcze. Zdrowe kości, zęby i mięśnie zapewnią witamina D, magnez i wapń. Ten ostatni, podobnie jak witamina K, wspiera prawidłowe krzepnięcie krwi.

Selen i jod w ciąży pozwolą zadbać o prawidłową pracę tarczycy i produkcję hormonów tarczycy. Suplementy dla mamy zawierać mogą także potas, który przyczynia się do utrzymania prawidłowego ciśnienia krwi, a do tego wspomaga układ nerwowy. Natomiast stosowanie kwasu DHA w ciąży pomaga w prawidłowej pracy mózgu i serca.

Podstawowym składnikiem aktywnym suplementów dla dzieci jest witamina D. Noworodkom i niemowlętom najwygodniej jest podawać witaminę D w sprayu lub w kroplach.

Suplementy na odporność dla dzieci zawierają najczęściej witaminy C, D, B6 i B12, cynk, a także składniki takie jak czarny bez, dzika róża, acerola czy czosnek. W multiwitaminach dla dzieci znajdziemy również witaminę A wspomagającą metabolizm żelaza i prawidłowe widzenie, witaminę E chroniącą przed stresem oksydacyjnym oraz witaminę K. Skład suplementów dla najmłodszych obejmuje także m.in. jod, magnez, potas, chrom czy mangan. Wielu rodziców podaje swoim pociechom także kwas DHA dla dzieci.

Często wybieranymi suplementami dla najmłodszych są probiotyki dla dzieci zawierające “dobre” bakterie i drożdże. Wspierają one mikroflorę jelitową, co jest szczególnie ważne w przypadku biegunek, po leczeniu antybiotykami czy w zatruciach pokarmowych. Pomagają łagodzić dolegliwości żołądkowo-jelitowe, wspomagają trawienie i budują odporność jelit. Z kolei synbiotyki dla dzieci łączą działanie probiotyków i prebiotyków. Te drugie pomagają zwiększyć ilość pożytecznych bakterii w jelitach.