Grypa i przeziębienie

Grypa i przeziębienie są chorobami układu oddechowego powodowanymi przez wirusy. Objawy przeziębienia obejmują m.in. katar, ból gardła i kaszel. Symptomy grypy są podobne, jednak dodatkowo pojawić się mogą gorączka, ból mięśni i ból głowy. Podczas gdy w przypadku przeziębiania możemy czuć się źle przez kilka dni, grypa powodować może powikłania takie jak zapalenie płuc. Z tego powodu niepokojące objawy chorobowe należy skonsultować z lekarzem.

Jakie wirusy wywołują przeziębienie? Może być ich ponad 200, ale najczęściej wymienia się koronawirusy, rynowirusy, adenowirusy, parwowirusy lub enterowirusy. Przyczyną grypy są wirusy z rodziny ortomyksowirusów. Dzielą się na trzy typy: A, B oraz C1.

W jaki sposób uchronić się przed grypą i przeziębieniem? Ważnym elementem profilaktyki infekcji wirusowych jest stosowanie suplementów diety z witaminą C - wspiera ona pracę układu odpornościowego. Podobne funkcje pełnią m.in. cynk, selen, witaminy A, D i E oraz rutyna. Aby zapobiegać grypie i przeziębieniu, można stosować produkty zawierające żeń-szeń syberyjski, olej z wątroby dorsza, sok z aloesu, acerolę, jagody Acai, ekstrakt z czarnego bzu, echinaceę, błonnik czy kurkumę. W profilaktyce przeziębienia i grypy ważną rolę odgrywają preparaty o działaniu przeciwwirosowym, np. zawierające spirulinę lub chlorellę.

Na wzmocnienie organizmu w okresie infekcji wybrać można colostrum. Jest to inaczej siara, czyli substancja wydzielana przez gruczoły mleczne samic ssaków pod koniec ciąży i po porodzie. Badania wykazały, że zawiera szereg składników pomagających wzmocnić odporność organizmu. Działa przeciwwirusowo, przeciwbakteryjnie i przeciwgrzybiczo.

Jak walczyć z objawami grypy i przeziębienia? Aby złagodzić kaszel, warto stosować produkty z babką lancetowatą, ponieważ posiada ona właściwości wykrztuśne i rozkurczowe. Podrażnioną błonę śluzową ukoi szałwia. Łagodząco na dolegliwości gardła wpływa również propolis. W syropach na gardło warto szukać także prawoślazu, tymianku, podbiału, porostu islandzkiego, kwiatu bzu i lipy. Wśród produktów na katar polecić można wyciąg z majeranku. Wpływa na udrożnienie dróg oddechowych i łagodzi podrażnienia skóry. Aby wspomóc działanie układu oddechowego, warto wykorzystać suplementy z czosnkiem.