Kompresy rozgrzewające i chłodzące

Terapia z wykorzystaniem rozgrzewających i chłodzących kompresów to jeden ze środków pomocniczych stosowanych przy obrzękach, stłuczeniach czy gorączce. Ich sposób działania jest bardzo prosty. Kompresy rozgrzewające należy włożyć na kilka minut do gorącej wody lub kuchenki mikrofalowej, by zrobiły się ciepłe. Natomiast kompresy chłodzące najlepiej trzymać w lodówce, by jak najdłużej utrzymały zimno. 

Kompresy rozgrzewające zazwyczaj zawierają substancje drażniące zakończenia nerwowe, wywołując zaczerwienienie oraz uczucie ciepła. Zalicza się do nich kapsaicyna występująca w papryczkach chili. Żelowe kompresy rozgrzewające można stosować w przypadku stanów zapalnych mięśni, stawów czy kręgosłupa. Sprawdzą przy chorobach reumatycznych, nerwobólach, chorobach ginekologicznych oraz przykurczach mięśni. Kompresy nie tylko łagodzą ból, ale również zmniejszają sztywność, dlatego mogą pojawić się w domowej apteczce pacjenta cierpiącego na reumatoidalnego zapalenie stawów. Kompresy warto stosować na zmianę z maściami rozgrzewającymi. Sprawdzą się również w przypadku przeziębienia i grypy, a także hipotermii. Kompresy można przykładać do ciała przy gorączce i dreszczach. 

Kompresy chłodzące pomagają zmniejszyć opuchliznę i złagodzić ból, dlatego są polecane przy ostrych urazach stawów, po intensywnym treningu przeciążającym mięśnie, przy zmianach zwyrodnieniowych. Warto je stosować przy oparzeniach. Sprawdzą się również po ukąszeniach owadów, ponieważ zmniejszają obrzęk i minimalizują swędzenie skóry. Chłodzący kompres można także stosować przy migrenach, opuchliznie na twarzy czy workach pod oczami. Pomoże również zatamować krwotok. Obniżenie temperatury ciała poprzez przyłożenie chłodzącego kompresu powoduje zwężenie naczyń krwionośnych w skórze i tkance podskórnej. 

Na rynku farmaceutycznym są również dostępne kompresy rozgrzewająco-chłodzące, których działanie jest uzależnione od sposobu użycia. Uniwersalne kompresy żelowe można stosować wielokrotnie. Wyróżnia je długi czas oddawania temperatury.